替代“容易被欺负”标签

关系影响与自我保护

看见施压、贬低与越界信号，也看见你可以使用的支点

不判断你“软弱”或“好欺负”，而是从自我信任、拒绝表达、压力识别与求助资源四个方面整理人际自我保护能力。

若你正在经历威胁、暴力、跟踪或强迫，请优先联系可信赖的人及当地正规紧急支持渠道，不要仅依赖测试结果。