替代临床量表选题

情绪与压力状态自察

用日常状态线索，看见最近的压力负荷与恢复空间

这是一份非临床的日常状态自察问卷，从紧绷感、精力、联结意愿与恢复资源四个方向整理近期体验，不复刻 SCL-90，也不用于筛查或诊断心理疾病。

本问卷不是 SCL-90 或其他临床量表，不提供疾病筛查、诊断或治疗建议。如持续痛苦或影响生活，请寻求正规医疗或心理专业支持。